性知识小课堂 大家好，今天咱们聊点“热辣”的话题——性健康;别害羞，这可是关乎每个人的大事;你知道吗?有些性知识误区，不仅能让你闹笑话，还可能带来健康风险呢! 边缘房事的真相 先说说“边缘房事”;这个词听起来有点神秘，其实就是指那些不涉及完全啪啪的行为;很多人误以为这样就安全了，不会怀孕，也不会得性病;哎，这可大错特错! 举个栗子，有个小伙子，叫小明，他和他女朋友就喜欢亲亲抱抱，偶尔“走火”，但从来不“真枪实弹”;他们觉得自己这样很安全，结果呢?女朋友意外怀孕了;小明一脸懵，这怎么可能?这就是典型的性知识盲区导致的悲剧; 不靠谱的避孕方法 说到避孕，那真是五花八门，但不是每一种都靠谱;比如，有人认为“事后跳一跳”就能避免怀孕，这简直就是无稽之谈!还有“安全期”避孕法，这个听着挺科学，实际上呢?每个人的生理周期都不一样，安全期并不绝 对安全; 我有个朋友，小华，他就是安全期避孕的忠实信徒;结果，他的女朋友连续“中奖”两次，现在他们成了超级奶爸奶妈;每次聚会，小华都会苦笑着摇头：“安全期?不存在的!” 性健康的正确打开方式 好了，笑话归笑话，性健康可不是闹着玩的;下面，我就来给大家科普一下，怎么正确保护自己; 科学避孕，远离意外 首先，避孕套是个好东西;它不仅能有效避孕，还能防止性病传播;别小看那层薄薄的橡胶，它可是保护你的“金钟罩”; 定期检查，防患未然 其次，定期做性健康检查也很重要;别等到身体出了问题才去医院，那时候可就晚了;就像车子要定期保养一样，身体也需要你的关爱和注意; 健康生活，性福长久 最后，健康的生活xi惯对性健康也是大有裨益;均衡饮食、适量运动、充足睡眠，这些都能让你在嗳嗳中表现得更出色; 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

现代社会飞速发展，生活节奏不断加快，男性面对愈发激烈的竞争，承受着巨大的压力，饱受疾病困扰，男性性健康问题尤为突出，不容忽视。其中男性勃起功能障碍是最常见的男性性功能障碍，其在40岁～70岁之间发病率高达52%。 据统计，全球约有1.5亿男性患者有勃起功能障碍，到2023年人数将会增加到3亿。勃起功能障碍的男性因勃起或硬度问题导致同房质量下降或同房失败，性趣降低，同房次数减少，甚至不同房，不仅伤害男性自尊、自信，也降低夫妻双方的性满意度，影响夫妻关系，严重者甚至造成家庭破裂。 以心血管疾病为例，勃起功能障碍与心血管疾病存在密切复杂的关系，勃起功能障碍也是心血管疾病发生的风向标。 有研究表明，性生活频率与心血管疾病发病率显著相关，心血管疾病发病率随性行为频率下降而上升，性行为≥2次～3次/周的男性有较低的心血管病发病率。性行为频率1次/月或更少和心血管疾病风险上升相关。这意味着勃起功能正常的男性有规律的性生活能降低男性的心血管疾病的风险。而勃起功能障碍导致性行为频率降低，则增加心血管疾病的风险。 Yīn茎是个多血管器官，与心血管系统相通。心血管疾病的风险因素如体质指数、年龄、血脂异常、吸烟等也同样是勃起功能障碍的高危因素。其病理因素如内皮功能障碍，也是两者共同的病理因素。 研究也证实，勃起功能障碍使心血管疾病事件风险显著增高，不良影响程度与吸烟相当。而勃起功能障碍程度与心血管疾病的严重度亦显著相关。由于Yīn茎勃起相关的血管与心血管疾病相关的血管相比较细，因此，心血管疾病常常早已发生病理改变，出现症状。 研究证实勃起功能障碍常提前心血管疾病疾病2年～5年出现，另有研究表明，年轻男性出现勃起功能障碍时，未来心血管疾病事件风险显著上升，调查发现，76%的被调查人群是在勃起功能障碍有表现的15年之内发生了心血管疾病事件。而且，勃起功能障碍可以作为未来不良心脏事件的示警信号。 一项针对男性首次心肌梗塞的回顾性研究发现，超过一半的人(51%)在事件之前存在勃起功能障碍。因此，对于勃起功能障碍的男性，除了关注勃起功能障碍本身之外，对于心血管系统也应该一并关注，预防心血管疾病的发生。 勃起功能障碍的危害还不止于此，因为勃起功能障碍与许多疾病存在相关。常见的与勃起功能障碍有关的疾病有心血管疾病、糖尿病、前列腺癌手术、抑郁、脊髓损伤、内分泌失调、多发性硬化等。 根据最 新的美国4800万男性真实世界观察研究结果，心血管疾病、糖尿病和抑郁症与勃起功能障碍的诊断密切相关，心血管疾病约为18%，糖尿病约为24%，抑郁发生率约为11%。因此，勃起功能障碍可能是男性健康的冰山一角，对于有勃起功能障碍的男性我们也应该关心他的整体健康。 勃起功能障碍不仅是心血管疾病的风向标，也与其他许多慢性疾病紧密相关，需要早发现，早治疗，同时也要预防和治疗相关的慢性疾病。通过治疗勃起功能障碍，改善男性自尊自信，提高夫妻双方性生活满意度，促进家庭幸福感。通过发现并治疗与勃起功能障碍相关的慢性疾病，提高男性整体健康，推动健康中国的建设。 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

然后就有一位同事，不知道他是入职前就感染了还是入职后才被感染的。 大家都知道，HIV 只有三种传播途径：性传播、血液传播和母婴传播。现在应该没有卖血的情况了，难道是血液传播? 偶然知道这件事，说实话，心里还是有点膈应的。这同事看着老老实实的，真没想到会感染这个。不过转念一想，这也不是他能控制的，而且每个人都有可能遭遇不幸。 想到以后部门团建共餐，心里难免有些嘀咕，但理智告诉我，日常的共餐是不会传播 HIV 的。 虽然刚听说这个事，但我绝 对不会传播这个消息，这是他的个人隐私，我们应该尊重。 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

1. 服用达泊西汀治疗期间，建议规律进行x活动，建议每周2次。 2. 如果有肾气亏虚，则一周建议不超过1次，否则可能会加重早xie的情况。 3. 早xie除了药物治疗，还有心理疏导、行为治疗。 4. 心理疏导对于是因为焦虑、情绪问题、经验不足而导致的早xie，是很重要的一步，通过心理疏导帮助患者找到自己的病因，让缓解与自己和解，久而久之早泄就能恢复。 5. 行为治疗是指通过动-停法和挤-压法来帮助患者学会控制“发射”的时机 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

按照不同病情严重程度，ED可分为轻度、中度和重度，病情严重程度不同，症状也不同： 1）轻度ED： 性需求基本正常，接受异性刺激后勃起迅速，用手也会导致勃起，但是在进行夫妻生活时，可以勃起但不能持续很久，或者需要手的帮助才能进入阴道。 2）中度ED： 刺激敏感区后，性欲减弱，Yīn茎勃起反应缓慢；接受异性刺激后不能立即勃起，或者尽管它能勃起，但不能持续很久，不能正常进入阴道或者勃起角度小于90度，硬度低。 3）严重ED： 性欲消失，Yīn茎没有勃起反应，不管是刺激敏感区、异性刺激还是自慰。在进行夫妻生活时，Yīn茎不能勃起，也不能进入阴道，Yīn茎没有勃起角度和硬度，无法产生性快感。 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

判断是否有Yīn道松弛，有一个简单易行的方法，那就是以能进入Yīn道手指数量作为判断标准：可进入2指并略有余地为轻度松弛；3指可进入为中度松弛；4指及以上是重度松弛。 判断Yīn道松弛的方法 1、判断Yīn道是否松弛可以用手指进入Yīn道内，感觉Yīn道的松弛及张开状况，当女性的Yīn道变得松弛时，女性的pc肌不能够夹住手指，可以判断女性的Yīn道比较松弛，这个时候可以坚持做紧缩Yīn道的运动，能够改善Yīn道松弛的状况。 2、当手指进入Yīn道时Yīn道口能够张开，并且也可以夹住手指，但是手指并不能感觉到明显的紧缩感，这种情况说明女性的Yīn道出现松弛的状况，平时要坚持做局部肌肉的锻炼，可以增强女性Yīn道的紧缩能力，可以帮助改善Yīn道松弛的现象。 3、当手指进入Yīn道内可以感觉到Yīn道口特别紧，这种情况说明女性的Yīn道比较紧致，女性可以通过自我测试来判断是否Yīn道松弛，如果出现Yīn道松弛的状况，需要尽早采取合适的方式来改善。 这样的情况还是得通过自行检测自己是否是真正的松弛 首先通过进入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向Yīn道内进入一个指，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。 1、当我第一次进入我的手指时 Yīn道口非常松弛和张开 我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1) 2、当我第一次进入我的手指时 Yīn道口非常松弛和张开 我虽然能夹住我的手指 但是仍然感觉不到什么舒适感。 3、Yīn道口舒适地包裹着我的手指 但是并不觉得有多紧 我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3) 4、Yīn道口觉得特别紧 但是可以允许我的手指的进入 我可以向肛门方向按压Yīn道 感觉到Yīn道口的松弛。(得分：4) 5、Yīn道口太紧，乃至难于进入手指。(得分：5) 测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。 灵活性得分：1-2分为软弱无力 3分正常，4-5分为过紧。 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。

正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一。因为月经是卵巢分泌的激素和脑垂体和下丘脑释放的激素控制。在这特殊的几天里，无论是卵巢还是脑垂体的功能异常，都会影响月经。所以尽量不要做下面这些事，避免身体出现损伤。 1.不能久坐：长期久坐会引起子宫后倾等问题，会引起子宫壁充血，久而久之会导致腰痛和月经紊乱。 2.不能多吃盐：吃盐过多会增加体内水分，从而引起头痛、兴奋、易怒等。很多女孩月经期间水肿就是这个原因。 3.不能剧烈运动和按摩:会使盆腔强血流得更快，引起月经过多或月经期延长。 4.不能拔牙：因为月经是最脆弱的时候，身体凝血能力较低，可能伤口愈合时间会加长，引起不必要的感染，另外拔牙也会影响食欲。 5.不能喝酒，吃生冷食物：体内的解酒酶会减少。此时饮酒容易导致醉酒，还会对肝脏造成比平时更严重的损害，引起肝功能异常的可能性很大。 6.不能过性生活：经期子宫内膜脱落，留下创面。此时进行性生活，细菌很容易从阴道逆行进入宫腔，会诱发宫腔感染。 7.不能放声歌唱：经期大声唱歌容易造成肌肉疲劳、声门不协调、声音嘶哑。 8.不能穿紧身裤：这个时候是子宫最脆弱的时候，衣物太紧容易引起不必要的局部充血。 9.不能凉水洗头：用温水洗澡洗头对健康完全没有影响，洗完一定要及时吹干并做好保暖措施。 10.不能用沐浴液清洗阴部：在平时，女性阴道内的环境是酸性的，一定程度上控制细菌的生长。但在月经期间，阴道内的环境变成了偏碱性，此时对细菌的抑制作用已经减弱，而多数沐浴液是碱性的。用它冲洗阴道，会让抵抗力变的更弱，容易让细菌侵入人体。 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击 联系我们，核实后将立即进行删除处理。