握力有什么用？握力不只关乎力量
我们都知道，一只强健的握力，那绝 对是个实实在在的利器。在这个看似不起眼的小动作 Continue reading 握力有什么用？握力不只关乎力量
Author Archives: 嘻嘻酷
运动可以释放荷尔蒙吗
运动确实能释放荷尔蒙。简单地说，当你挥洒汗水时，你的身体不只是在消耗能量，还在产 Continue reading 运动可以释放荷尔蒙吗
运动后快乐激素是叫啥名字
运动后快乐激素让人心情愉快的"快乐激素"就是我们的老朋友——内啡肽。这个神秘的小 Continue reading 运动后快乐激素是叫啥名字
体脂率和bmi是一回事吗
体脂率和BMI不是一回事，小伙伴们别搞混了哦。简单来说，BMI反映的是你的体重是 Continue reading 体脂率和bmi是一回事吗
凯格尔对男性真的有用吗
肯定有用！凯格尔锻炼，对男性来说是一个很有效的方法来增强盆腔底肌肉，从而改善性能 Continue reading 凯格尔对男性真的有用吗
提肛运动会有性反应吗
提肛运动可能会引发一些性反应，但这并不是其主要目的，提肛运动主要是为了锻炼和强化 Continue reading 提肛运动会有性反应吗
狗公腰到底长啥样？需要怎么锻炼？
这个说的貌似很有道理，以前总说年轻人不努力，但是努力起来的年轻人连狗都不放过。 Continue reading 狗公腰到底长啥样？需要怎么锻炼？
锻炼男性功能的10个小动作
男性性能力的改善可以通过多种方法实现，不论是正常状态还是性功能受挫，我们都可以进 Continue reading 锻炼男性功能的10个小动作
运动对女性体内的激素的影响
其实对于很多人来说，脸上不时冒出的小痘痘、出现的黄褐斑，以及脱发、身材变胖，或者 Continue reading 运动对女性体内的激素的影响
提肛运动可以变多紧 应该怎么练
提肛运动，更具体地说是盆腔底肌肉训练，可以帮助提高女性阴道肌肉的紧实度，至于可以 Continue reading 提肛运动可以变多紧 应该怎么练